الوسم: الدهون الصحية

المكسرات المملحة وصحتك فوائد رائعة وتحذيرات مهمة . تُعد المكسرات المملحة من أكثر الوجبات الخفيفة انتشارًا حول العالم، إذ يحرص ...

أطعمة تقوي الأمعاء وتحسن الهضم اعرف الأكثر فائدة لجهازك الهضمي . أكد الدكتور "ألكسندر مياسنيكوف" المتخصص في الطب الباطني، أن ...

وجبة لذيذة تساعدك في خفض الكوليسترول الضار خلال شهر . كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة ولذيذة قد يكون ...

أطعمة تحتوي على الكالسيوم لصحة العظام والأسنان بدون الاعتماد على الحليب . الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في ...

الزيوت التي لا غنى عنها لكبار السن . تعتبر الزيوت النباتية من المكونات الغذائية الأساسية التي يتمتع بها الإنسان، خاصة ...

سر الخضار الذي يجعلك تفقد 7 كجم من وزنك أسبوعيًا . فوائد الخيار في فقدان الوزن وكيفية استخدامه في النظام ...

زيت الزيتون السلاح الطبيعي ضد الأمراض المزمنة والسرطان . زيت الزيتون هو أحد الزيوت النباتية الأكثر شهرة واستخدامًا في جميع ...

فوائد دبس العنب لتنحيف الجسم وهي الطريقة الأمثل لفقدان الوزن . دبس العنب هو سائل كثيف وسميك يتم الحصول عليه ...

نظام الكارنيفور أفضل خيار لفقدان الوزن والتخسيس . فوائد الكارنيفور للرجيم: نظام غذائي فعّال لفقدان الوزن وتحقيق صحة أفضل يُعد ...

نصائح طبية لتغذية صحية تضمن لك صحة دائمة وحياة أكثر نشاطًا . تشير الدكتورة ناتاليا بافلوفيتش، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن ...