الوسم: اضطرابات النوم

مزيج الكافيين والسكر دراسة تكشف كيف يؤثر هذا المزيج على نشاطك اليومي . تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا ...

التوقيت الصيفي في مصر 2025 "الساعة هتتغير" موعد بدء العمل. مع اقتراب انتهاء التوقيت الشتوي، يترقب المواطنون موعد تطبيق التوقيت ...

كيفية تجنب آلام الرقبة خطوات بسيطة لحياة خالية من الألم . يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من آلام الرقبة، ...

إرهاقك قد يكون خطيرًا تعرف على أبرز العلامات والعلاج . الإرهاق هو حالة صحية شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص ...

علامات تحذيرية تدل على نقص "فيتامين د" في الشتاء . في فصل الشتاء، يعاني الكثير من الناس من نقص فيتامين ...

نصائح طبية لتغذية صحية تضمن لك صحة دائمة وحياة أكثر نشاطًا . تشير الدكتورة ناتاليا بافلوفيتش، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن ...