الجمعة, يونيو 6, 2025
  • اتصل بنا
  • اعلن معنا
  • سياسه الخصوصية
البريمو نيوز
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أقتصاد
    • خدمات
    • عقارات
  • اسلاميات
  • ترندات
    • سيرة ذاتية
  • تعليم
    • موضوعات تعبير
  • تكنولوجيا
    • تردد قنوات
  • صحة
  • فن
    • افلام
    • مسلسلات
  • المرأة و الطفل
  • سياحه
  • مطبخ البريمو
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أقتصاد
    • خدمات
    • عقارات
  • اسلاميات
  • ترندات
    • سيرة ذاتية
  • تعليم
    • موضوعات تعبير
  • تكنولوجيا
    • تردد قنوات
  • صحة
  • فن
    • افلام
    • مسلسلات
  • المرأة و الطفل
  • سياحه
  • مطبخ البريمو
No Result
View All Result
البريمو نيوز
No Result
View All Result
Home ترندات

وصفات طبيعية لتقوية المناعة ومحاربة أعراض البرد بشكل فعال

Noura by Noura
مايو 13, 2025
in ترندات, صحة, مقالات
وصفات طبيعية لتقوية المناعة

وصفات طبيعية لتقوية المناعة

Share on FacebookShare on Twitter

مع تغيّر الفصول وتقلبات الطقس، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والاحتقان، مما يدفع الكثيرين للبحث عن وصفات طبيعية لتقوية المناعة والتخفيف من أعراض البرد بطريقة آمنة وفعالة. تلعب المشروبات الطبيعية دورًا مهمًا في تهدئة الحلق، تقليل الكحة، وتعزيز مناعة الجسم في مواجهة الفيروسات.

في هذا المقال، نستعرض لكم مجموعة من الوصفات الطبيعية لتقوية المناعة، كما نشرها موقع تايمز أوف إنديا، والتي يمكن الاعتماد عليها عند الشعور بأعراض البرد والاحتقان.

1. الزنجبيل بالليمون والعسل

وصفة فعالة ضمن وصفات طبيعية لتقوية المناعة

طريقة التحضير:

  • قطّع شريحة من الزنجبيل الطازج
  • اعصر نصف ليمونة
  • أضف ملعقة عسل طبيعي
  • صب عليهم ماء ساخن وامزج جيدًا

الفوائد:

  • الزنجبيل: مضاد التهابات طبيعي
  • الليمون: غني بفيتامين C
  • العسل: يهدئ الحلق ويخفف من السعال

2. الشاي الأخضر

مشروب غني ضمن وصفات طبيعية لتقوية المناعة

طريقة التحضير:

  • حضّر كوب شاي أخضر بدون سكر
  • أضف شريحة ليمون إذا رغبت

الفوائد:

  • غني بمضادات الأكسدة
  • يساعد في رفع مناعة الجسم
  • يخفف التوتر ويساعد على التنفس المريح

3. منقوع البابونج (الكاموميل)

من أشهر وصفات طبيعية لتقوية المناعة وتحسين النوم

طريقة التحضير:

  • ضع ملعقة من أزهار البابونج في كوب ماء ساخن
  • اتركه منقوعًا 10 دقائق قبل تناوله

الفوائد:

  • يهدئ الأعصاب ويقلل الالتهابات
  • فعّال في تخفيف احتقان الحلق
  • يساعد على النوم الجيد

4. الحليب بالكركم (الغولدن ميلك)

مشروب ذهبي ضمن وصفات طبيعية لتقوية المناعة

طريقة التحضير:

  • سخّن كوب حليب
  • أضف ربع ملعقة كركم + رشة فلفل أسود + ملعقة عسل

الفوائد:

  • الكركم: مضاد حيوي طبيعي
  • يساعد في تقليل الالتهابات
  • مثالي قبل النوم لتعزيز التعافي

5. النعناع

علاج طبيعي بسيط ضمن وصفات طبيعية لتقوية المناعة

طريقة التحضير:

  • انقع أوراق نعناع طازجة في ماء ساخن
  • يمكن إضافة قليل من العسل حسب الرغبة

الفوائد:

  • يخفف احتقان الحلق والأنف
  • يساعد على راحة الجهاز التنفسي
  • ينعش الجسم بطعمه المميز

6. مشروب الليمون الدافئ بالعسل

خيار فعال ضمن وصفات طبيعية لتقوية المناعة

طريقة التحضير:

  • اعصر نصف ليمونة
  • أضف ملعقة عسل
  • صب ماء دافئ وحرّك جيدًا

الفوائد:

  • يعزز المناعة بفيتامين C
  • مضاد للبكتيريا
  • يهدئ الحلق ويخفف السعال

خلاصة

تُعد الوصفات الطبيعية لتقوية المناعة من أفضل الطرق الوقائية والعلاجية خلال موسم نزلات البرد. يمكن الاعتماد على هذه المشروبات لتخفيف الأعراض، وتحسين قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات، دون الحاجة إلى أدوية إلا في الحالات الضرورية.

احرص على دمج هذه المشروبات ضمن روتينك اليومي، خاصة خلال فترات البرد والطقس المتقلب، لدعم صحتك ومناعتك بشكل طبيعي وآمن.

 

Previous Post

كيفية أداء مناسك الحج.. دليلك المبسط لأداء مناسك الحج خطوة بخطوة وبالترتيب

Next Post

العناية بالبشرة في فصل الصيف | طرق فعّالة للحفاظ على نضارة بشرتك في فصل الصيف

Noura

Noura

Next Post
العناية بالبشرة في فصل الصيف

العناية بالبشرة في فصل الصيف | طرق فعّالة للحفاظ على نضارة بشرتك في فصل الصيف

احدث المقالات

Vivo Y19s Pro
تكنولوجيا

هاتف Vivo Y19s Pro: شاشة LCD واسعة وبطارية ضخمة بسعة 6000 مللي أمبير

by Noura
يونيو 4, 2025

أعلنت شركة فيفو الرائدة في صناعة الهواتف الذكية عن إطلاق هاتفها الجديد Vivo Y19s Pro، والذي يأتي بمجموعة من المواصفات...

Read more
Oppo A60

هاتف Oppo A60.. تجربة أداء قوية وكاميرا تلتقط كل التفاصيل

يونيو 4, 2025
أخلاق الحج في الطريق إلى بيت الله.. آداب لا غنى عنها

أخلاق الحج في الطريق إلى بيت الله.. آداب لا غنى عنها

مايو 29, 2025
تجميد الخبز عادة ذكية أم خطأ شائع؟ هذا ما يقوله الخبراء

تجميد الخبز عادة ذكية أم خطأ شائع؟ هذا ما يقوله الخبراء

مايو 29, 2025
أفضل شركات السيارات الكهربائية من الأفضل ولماذا؟

أفضل شركات السيارات الكهربائية من الأفضل ولماذا؟

مايو 29, 2025
  • افضل شركة سياحة في اذربيجان
  • افضل مكتب سياحي في جورجيا
  • افضل شركات السياحة في جورجيا
  • برنامج سياحي في جورجيا
  • تصليح غسالات
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف بالدمام
  • بيع مقابر ومدافن في التجمع والعاشر
  • جدول برنامج سياحي في جورجيا 7 أيام
  • برامج سياحة في جورجيا
  • اشهر شركات تصميم وبرمجة مواقع بمصر
  • السياحة الشتوية في جورجيا
  • أشهر شركة سيو مضمونة في القاهرة
  • السياحة في أذربيجان

© 2023 البريمو نيوز - جميع الحقوق محفوظه

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أقتصاد
    • خدمات
    • عقارات
  • اسلاميات
  • ترندات
    • سيرة ذاتية
  • تعليم
    • موضوعات تعبير
  • تكنولوجيا
    • تردد قنوات
  • صحة
  • فن
    • افلام
    • مسلسلات

© 2023 البريمو نيوز - جميع الحقوق محفوظه