الخميس, سبتمبر 25, 2025
  • اتصل بنا
  • اعلن معنا
  • سياسه الخصوصية
البريمو نيوز
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أقتصاد
    • خدمات
    • عقارات
  • اسلاميات
  • ترندات
    • سيرة ذاتية
  • تعليم
    • موضوعات تعبير
  • تكنولوجيا
    • تردد قنوات
  • صحة
  • فن
    • افلام
    • مسلسلات
  • المرأة و الطفل
  • سياحه
  • مطبخ البريمو
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أقتصاد
    • خدمات
    • عقارات
  • اسلاميات
  • ترندات
    • سيرة ذاتية
  • تعليم
    • موضوعات تعبير
  • تكنولوجيا
    • تردد قنوات
  • صحة
  • فن
    • افلام
    • مسلسلات
  • المرأة و الطفل
  • سياحه
  • مطبخ البريمو
No Result
View All Result
البريمو نيوز
No Result
View All Result
Home صحة

وصفات صحية لحرق دهون الجسم بالقهوة | فوائد القهوة

Noura by Noura
نوفمبر 2, 2021
in صحة
وصفات صحية لحرق دهون الجسم بالقهوة | فوائد القهوة

وصفات صحية لحرق دهون الجسم بالقهوة | فوائد القهوة

Share on FacebookShare on Twitter

وصفات صحية لحرق دهون الجسم بالقهوة | فوائد القهوة .كما ان الكثير يعشق القهوة ويفضلون بداية يومهم بتناول فنجان القهوة اللذيذ. وقد يساعد فنجان القهوة فى فقدان الوزن الزائد إذا تم إعداده بصورة صحيحة. حيث تعتبر القهوة مشروبًا رائعًا قبل التمرين وبعده، مما يمنحك جرعة من الطاقة التي تشتد الحاجة إليها ويساعد في تسريع معدل التمثيل الغذائي وفي حرق الدهون العنيدة. وإليك بعض خلطات القهوة بما يخدم خطط إنقاص الوزن لديك.

أسباب صعوبة عدم حرق الدهون في البطن

1- تقدم العمر
2- عدم التركيز على تمارين البطن
3- تناول أطعمة تعيق حرق الدهون
4- زيادة التوتر والقلق
5- عدم الحصول على قسط كاف من النوم
6- العوامل الوراثية
7- الإصابة ببعض الأمراض
كما أن بعض المشكلات الصحية تعيق ممارسة الرياضة، مثل الام الظهر والمفاصل وغيرها، مما يجعل المهمة صعبة في حرق دهون البطن.

قهوة مع قرفة

يمكن أن تساعد إضافة القليل من القرفة إلى فنجان القهوة السوداء أو جرعة إسبريسو البسيطة في تعزيز الحصة الصحية للمشروب، ويمكن أن يساعد دمج الكافيين ومضادات الأكسدة في القرفة في تعزيز عملية إنقاص الوزن عن طريق تحسين معدل التمثيل الغذائى. لتحضير هذا المشروب البسيط، ما عليك سوى تحضير قهوة سوداء بسيطة وإضافة نصف ملعقة صغيرة من القرفة مع العسل.

قهوة الليمون

يمكن أن يساعد إضافة نصف ليمونة إلى قهوتك في إدارة الوزن بشكل فعال، حيث يساعد مزيج الكافيين وحمض الستريك وفيتامين سى فى الليمون، في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنشيط هرمونات حرق الدهون، مما يساعد أيضًا في فقدان الدهون. لتحضير هذا المشروب، ما عليك سوى إضافة عصير ليمون إلى كوب واحد من القهوة مع رشة قرفة، حيث يساعد هذا المشروب أيضًا في طرد السموم من الجسم وتقوية المناعة.

بوليت كوفي

هذا المشروب يسرع عملية فقدان الوزن، فهى عبارة عن مزيج من القهوة مع الزيت أو الزبدة، وتشبه قهوة اللاتيه، هذه القهوة الكريمية مصنوعة من زيت ثلاثي الجليسريد متوسط ​​السلسلة، أو زبدة غير مملحة أو زبدة غير ألبان، حيث تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائى وتزيد من الشبع ويعزز التركيز وفقدان الوزن. لتحضير قهوة البوليت، تحتاج فقط إلى 1 كوب من القهوة الفرنسية الساخنة، وملعقة كبيرة من الزبدة أو زيت جوز الهند، وإضافة رشة من ملح البحر، وخلطها جيدًا ثم تناولها.

قهوة سوداء

جرعة بسيطة من القهوة السوداء كافية لزيادة معدل التمثيل الغذائى، لأن وجود الكافيين في القهوة يساعد في رفع مستويات الطاقة، كما يساعد حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة السوداء في تسريع عملية حرق الدهون. لتحضير القهوة السوداء، ما عليك سوى غلي الماء وإضافة 1 ملعقة صغيرة من القهوة، واتركها لتتخمّر وتستمتع بها، يمكن إضافة القليل من جوزة الطيب لإبراز رائحة المشروب وفعاليته، كمل يساعد أيضًا في تعزيز المناعة بشكل عام.

قهوة شوكولاتة داكنة

الشوكولاتة الداكنة مليئة بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي تعمل معجزة عندما تقترن بقهوة بسيطة غنية بالكافيين، يساعد هذا الخليط في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويمنحك شعورًا بالشبع مع تقليل مستوى هرمون الجريلين الذى يحفز الجوع بما يخدم فقدان الوزن.

 

Tags: فوائد القهوةوصفات صحية لحرق دهون الجسم بالقهوةوصفات صحية لحرق دهون الجسم بالقهوة | فوائد القهوة
Previous Post

رابط حجز موعد الجرعة الثالثة من لقاح فيروس كورونا بالسعودية

Next Post

من هى ميسون بيرقدار | ميسون بيرقدار ويكيبيديا

Noura

Noura

Next Post
من هى ميسون بيرقدار | ميسون بيرقدار ويكيبيديا

من هى ميسون بيرقدار | ميسون بيرقدار ويكيبيديا

احدث المقالات

رابط تحميل مناهج الثانوية العامة 2025-2026 من وزارة التربية والتعليم
أخبار

رابط تحميل مناهج الثانوية العامة 2025-2026 من وزارة التربية والتعليم

by Noura
سبتمبر 25, 2025

رابط تحميل مناهج الثانوية العامة 2025-2026 من وزارة التربية والتعليم . في إطار جهودها لتطوير العملية التعليمية وتحقيق التحول الرقمي...

Read more
schools.madrasati.sa الرابط المباشر لتسجيل الدخول إلى منصة مدرستي

schools.madrasati.sa الرابط المباشر لتسجيل الدخول إلى منصة مدرستي

سبتمبر 25, 2025
تردد ثمانية الرياضية الجديد على الأقمار الصناعية نايل سات وعرب سات 2025-2026

تردد ثمانية الرياضية الجديد على الأقمار الصناعية نايل سات وعرب سات 2025-2026

سبتمبر 25, 2025
أسعار الحديد والأسمنت اليوم الخميس 25-9-2025 في السوق المصري

أسعار الحديد والأسمنت اليوم الخميس 25-9-2025 في السوق المصري

سبتمبر 25, 2025
سعر اليورو اليوم الخميس في البنوك المصرية وأسعار البيع والشراء

سعر اليورو اليوم الخميس في البنوك المصرية وأسعار البيع والشراء

سبتمبر 25, 2025
  • تفاعل السعودية
  • شركة تنظيف بالدمام
  • داش كام ازدوم M660
  • مسحوق ماتشا

© 2023 البريمو نيوز - جميع الحقوق محفوظه

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • أقتصاد
    • خدمات
    • عقارات
  • اسلاميات
  • ترندات
    • سيرة ذاتية
  • تعليم
    • موضوعات تعبير
  • تكنولوجيا
    • تردد قنوات
  • صحة
  • فن
    • افلام
    • مسلسلات

© 2023 البريمو نيوز - جميع الحقوق محفوظه