الشعر الأبيض في الشباب 6 أسباب خفية تؤدي إلى ظهور الشيب مبكرًا . ظهور الشعر الأبيض مع التقدم في العمر هو أمر طبيعي ومألوف، لكن هناك حالات يعاني فيها البعض من الشيب في مراحل مبكرة من الحياة، أي في فترة الشباب أو حتى في سن المراهقة.
هذه الظاهرة تعرف بالشيب المبكر (Premature Graying)، وغالبًا ما ترتبط بعوامل وراثية أو بيئية، إلا أن هناك مجموعة من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في وقت أبكر من المتوقع.
ففيما يلي نتعرف على الأسباب التي قد تكون وراء هذه الظاهرة الغريبة.
1. الوراثة والعوامل الجينية
من أبرز الأسباب التي تساهم في ظهور الشيب المبكر هي الجينات الوراثية. إذا كان أحد الوالدين أو الأجداد قد بدأ في ظهور الشيب مبكرًا، فإن احتمال ظهور الشعر الأبيض في مراحل الشباب يصبح أكثر، حيث تعتبر الوراثة عاملًا مؤثرًا قويًا. فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الشيب المبكر لديهم تاريخ عائلي مشابه، مما يوضح الدور الكبير للجينات في هذه الظاهرة.
إذا كانت هناك سمة وراثية في العائلة تشير إلى ظهور الشعر الأبيض المبكر، فإن الأفراد في نفس العائلة قد يكونون عرضة لهذه الظاهرة، حتى لو كانوا يعيشون حياة صحية أو لا يعانون من أي مشاكل صحية بارزة.
2. التوتر والضغط النفسي
التوتر المستمر والضغوط النفسية تُعتبر من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الشيب المبكر. فقد أظهرت الدراسات أن التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر، إذ يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر وفقدانها قدرتها على إنتاج اللون الطبيعي للشعر.
في فترة التوتر الشديد، يفرز الجسم هرمونات مثل الكورتيزول، التي يمكن أن تؤثر على صحة الشعر بشكل سلبي، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر. فإذا كان الشخص يتعرض لضغط نفسي مستمر، سواء بسبب العمل أو الحياة الشخصية، فإنه قد يلاحظ ظهور الشعر الأبيض على الرغم من صغر سنه.
3. نقص فيتامين B12
يعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم بشكل عام، وله دور مهم في نمو الشعر وصحة بصيلاته. نقص هذا الفيتامين قد يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، حيث يتسبب نقصه في تعطيل عملية إنتاج الصبغة في بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تحول الشعر إلى اللون الأبيض.
الفيتامين B12 يساهم في نمو الشعر وتجديده، كما أنه يساعد على تعزيز صحة الخلايا العصبية. لذلك، إذا كان الشخص يعاني من نقص حاد في هذا الفيتامين، فإن هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك الشيب المبكر.
4. الأمراض المناعية والاضطرابات الذاتية
بعض الأمراض المناعية قد تكون أحد الأسباب الرئيسية لظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة. في الأمراض المناعية، مثل الثعلبة البقعية أو داء الوردية، يهاجم جهاز المناعة خلايا الجسم بشكل غير طبيعي، بما في ذلك الخلايا التي تنتج الميلانين، الصبغة التي تعطي الشعر لونه.
عندما يحدث هذا الهجوم على الخلايا المنتجة للميلانين، فإنها تفقد قدرتها على إنتاج الصبغة الطبيعية، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض بشكل مفاجئ، حتى في الأشخاص الذين لم يتجاوزوا مرحلة الشباب.
5. التدخين وتأثيره على الشعر
التدخين هو عامل آخر يرتبط بشكل وثيق بظهور الشيب المبكر. فالمواد السامة التي تحتوي عليها السجائر تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر وتضعف بصيلاته، مما يؤدي إلى تقليل إنتاج الميلانين داخل الشعر، وبالتالي ظهور الشعر الأبيض.
أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص المدخنين يميلون إلى أن يظهر لديهم الشعر الأبيض في وقت أبكر من أولئك الذين لا يدخنون. وبجانب تأثيره على صحة الشعر، يتسبب التدخين أيضًا في زيادة احتمالية إصابة الشخص بعدد من الأمراض المزمنة الأخرى التي قد تؤثر بدورها على صحته العامة.
6. اضطرابات الغدة الدرقية وتأثيرها على الشعر
الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر. إذا كان هناك خلل في عمل الغدة الدرقية، سواء كان ذلك بسبب فرط نشاط الغدة أو قصورها، فإن هذا قد يؤدي إلى اضطراب في دورة نمو الشعر، وقد يؤدي في النهاية إلى ظهور الشعر الأبيض في وقت مبكر.
في حالات فرط نشاط الغدة الدرقية، قد تزداد كمية الهرمونات المنتجة بشكل مفرط، مما يؤثر على صحة الشعر بشكل سلبي. أما في حالات قصور الغدة الدرقية، فإن نقص هرمونات الغدة يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر وتحوله إلى اللون الأبيض في وقت أبكر مما هو متوقع.
نصائح للوقاية من الشيب المبكر
بينما لا يمكن في بعض الأحيان منع ظهور الشعر الأبيض بسبب العوامل الوراثية أو الأمراض المناعية، يمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في تأخير ظهور الشيب وتحسين صحة الشعر بشكل عام.
الحفاظ على التغذية السليمة: التأكد من تناول وجبات غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين B12، يساعد في تعزيز صحة الشعر وتأخير ظهور الشعر الأبيض.
إدارة التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو الرياضة يساعد في تقليل مستويات التوتر، وبالتالي يحسن صحة الشعر.
الإقلاع عن التدخين: تجنب التدخين يساعد في تحسين صحة الشعر والجسم بشكل عام.
العناية بالشعر بانتظام: استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان وزيت الزيتون يساعد في تغذية الشعر وتقويته.
ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة قد يكون مصدرًا للقلق للبعض، لكنه في الغالب ناتج عن مجموعة من الأسباب المتعددة. من الوراثة إلى العوامل البيئية مثل التوتر والتغذية غير السليمة، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب. ومع ذلك، يمكن من خلال العناية الجيدة بالشعر والحفاظ على أسلوب حياة صحي تقليل فرص ظهوره المبكر أو تأخير حدوثه.
