ماسك لتفتيح البشرة والرقبة
ماسك لتفتيح البشرة والرقبة يتم هذا الماسك على مرتين متتاليتين فى الاسبوع حتى تظهر النتيجة المطلوبة لذلك يجب ان تتبعى الخطوات التاليه فهذة الطريقة مضمونه وليس لها اثار جانبى يضر البشرة او المسام من خلاله …
المكونات :
1. معلقتين شوفان .
2. معلقتين لبن بودر .
3. معلقة كبيرة نشا .
4. شاى اخضر .
5. ماء ورد .
6. فيتامين “E” .
الطريقة :
نقوم بخلط الشوفان واللبن البودر والمعلقه الكبيرة نشا والشاى الاخضر أيضا معا فى اناء ثم نضيف بعدها ماء الورد ثم الفيتامين الذى يحتوى على الكثير من الفوائد الصحية الأولية في العنايه بالبشره والجسم بشكل جيد ومستمر وايضا فى الشع وعلاجه من الكثير من الأمراض مثل التساقط وغيره الخ…..
ثم بعد اعداد الخليط نقوم بدهن منطقه الوجه والرقبه وايضا الايد ونتركه لمدة لا تقل عن تلت ساعه “20 دقيقه” .
بعد ذلك نقوم بإعداد كوب من الشاى إلاخضر ونجفف به منطقه العين والجفن وايضا على الشفاه حتى يتم ترطيبها جيدا فهو يفيدها من اتجاه ازاله الهالات السوداء تحت العين والانتفاخات والالتهابات هذه العمليه تستمر لمده نصف ساعه ( 30دقيقة )
المدة
تتم هذه العملية على مرتين فى الاسبوع الواحد حتى تحصلى على نتيجه ممتازة فجميع المكونات متاحه لكى وايضا متواجده بالمنزل حيث اهم هذة المكونات هى الشوفان والفيتامين لما لهم من اهميه صحيه وغذائيه للجسد وترطيب المسام .
فوائد الشاى الاخضر
من أهم فوائد الشاي الأخضر على الريق أنه يعمل على المساعدة في عملية فقدان الوزن وذلك من خلال تحفيز الجهاز الهضمي عندما تكون المعدة فارغة، تكون العمليات هناك بطيئة، بالتالي تناول الشاي الأخضر يساهم في زيادة هذه النشاطات وتحفيزها
من الأسباب الأخرى التي تساعدك في فقدان الوزن نتيجة تناول الشاي الأخضر على الريق هو احتواءه على مركب البوليفينول (polyphenols) والذي يعمل على زيادة مستوى أكسدة الدهون في الجسم وبالتالي فقدان الوزن .
وهو المركب الأساسي في الشاي المسؤول عن تحسين النوم، حيث يُساعد على استرخاء الدماغ عن طريق تقليل تحفيز الخلايا العصبية، وتقليل هرمونات التوتر، لذلك قد يُساعد الشاي الأخضر على تحسين جودة النوم، ولكن من الجدير بالذكر أنّ الشاي الأخضر يحتوي على مُركب الكافيين الذي قد يُعاكس مفعول مُركب Theanine ويزيد من صعوبة النوم إذ إنّه يُقلل من الشعور بالإعياء ويُعزّز اليقظة والتركيز والتنبّه إلّا أنّه يُمكن تقليل كميّة الكافيين أثناء تحضير الشاي باستخدام ماءٍ في درجة حرارة الغرفة بدلاً من الماء المغلي .
اقرء ايضا : روتين حمام البخار في البيت
